Krok 1: Co to znamená jíst udržitelným způsobem?
Než se začneme učit o udržitelných potravinách, udělejte si kvízy a zjistěte, jak můžete být lepším strávníkem.
Je něco, co vás překvapilo? Rychle si prodiskutujte se svým týmem a pojďme hlouběji do tohoto tématu.
To, jak se naše potraviny vyrábějí a jaké druhy potravin konzumujeme, může mít významný dopad na naše životní prostředí. Níže jsou uvedeny některé výzvy našeho současného potravinového systému, které mohou mít dopad na zdraví, včetně rezistence vůči antibiotikům, expozice zemědělských pracujících, průmyslového zemědělství, přístupu k čerstvému ovoci a zelenině a poklesu populace včel v důsledku používání pesticidů.
Podívejte se na videa a články, které vám poskytnou informace o definici toho, co je udržitelná potravina:
Prošli jste prvním krokem a možná už máte nápady, která jídla si na cestu připravíte, naučili jste se, co je udržitelné jídlo.
Krok 2: Prozkoumejte problémy - Pesticidy
Během čtení výše uvedeného článku jste našli mnoho zmiňovaných termínů, jako jsou pesticidy a uhlíky. V tomto kroku se o nich dozvíte více. Začněme pesticidy:
Problém s pesticidy
Chemické zbytky se projevují prakticky v každé formě života a kontaminují podzemní vody, půdu, oceány a potoky. Podpora ekologického zemědělství může znamenat dražší cestu na trh. Pesticidy se běžně používají v zemědělství k minimalizaci škůdců za účelem zlepšení výnosů plodin a zemědělské produktivity. Existují však dlouhodobé dopady na životní prostředí, které vyplývá z nadužívání těchto chemických látek.
Pesticidy jsou karcinogenní a způsobují problémy s naším nervovým systémem, endokrinním systémem a plícemi při vdechování. Pesticidy pronikají do našich podzemních vod, znečišťují naši vodu, kontaminují naše potraviny a vytvářejí zvýšené riziko expozice pro zemědělské podniky. Kromě toho je použití neonikotinoidů, běžně používaného insekticidu v zemědělství, spojeno s jevem zvaným porucha kolapsu kolonie a následný pokles populací včel. To se týká toho, že včely jsou nezbytné pro opylování plodin a prosperující potravinové prostředí.
Velmi dobrá práce, prošli jste si problémy s pesticidy! Možná vás to šokovalo a nyní jste připraveni číst o jiných problémech. V tomto webquestu jsou tyto problémy zmíněny, abyste si jich byli vědomi a jednali tak, abyste změnili svět a vytvořili lepší prostředí pro všechny.
V dalším kroku se podívejte na některé články, které vám poskytnou informace o dalším velkém problému, kterým je uhlík.
Krok 3: Prozkoumejte problémy - Uhlík
Lidé po celém světě jsou stále více znepokojeni změnou klimatu: 8 z 10 lidí vidí změnu klimatu jako hlavní hrozbu pro svou zemi. Právem roste povědomí o tom, že naše strava a výběr potravin mají významný dopad na naši uhlíkovou "stopu". Co můžete udělat, abyste skutečně snížili uhlíkovou stopu vaší snídaně, obědů a večeří?
Po přečtení výše uvedených článků se vraťte na svůj seznam potravin a přemýšlejte, jak a co by se mohlo udělat pro změnu postoje lidí ke zdravé stravě a udržitelným způsobům stravování.
Krok 4: Jezte lokálně a sezónně
Napájení skleníků a létání s čerstvým ovocem a zeleninou po celém světě spotřebovává spoustu energie. Konzumací místních sezónních potravin snížíte potřebu jednoho z nich a z každého jídla ušetříte asi 1,3 kg CO2.
Je třeba vzít v úvahu jak lokalitu, tak sezónnost: například v zimě by bylo efektivnější dovážet rajčata ze Španělska, než je pěstovat v britském skleníku, ale v létě je britské pěstování přímý vítěz.
Mějte na paměti, jak se věci dovážejí - musí se přepravit potraviny, jako jsou bobule, chřest a saláty, které mají velmi krátkou trvanlivost. Nákup pouze místních sezónních potravin může být zpočátku výzvou, ale jakmile to zvládnete bude to super odměna.
Krok 5: Udržitelné jídlo s sebou a potravinový odpad
Vaším cílem bylo vytvořit menu pro váš výlet, ale představte si, že jste v situaci, kdy nemůžete připravit jídlo ve vlastní kuchyni, co budete dělat? Jak si vezmete jídlo s sebou udržitelně? Musíte ho koupit v restauraci. Jak to udělat udržitelným způsobem?
Přečtěte si několik tipů, které jsou také o balení, může vás to také inspirovat k zabalení domácího jídla!
Pokud si vyzvedáváte vlastní jídlo s sebou, snížení obalového odpadu je relativně snadné – jednoduše si přivezte vlastní nádoby. Začněte s tím, co už máte doma, místo toho, abyste si koupili nové. Než se vydáte do restaurace, ujistěte se, že jsou čisté a suché, a předem si u restaurace ověřte, zda přijímají opakovaně použitelné přepravky.
Zaměřme se na
plýtvání potravinami. "Kdyby byl potravinový odpad zemí, byl by třetím největším producentem skleníkových plynů za Čínou a USA," říká Richard Waite, spolupracovník Potravinového programu Světového institutu pro zdroje.
Přečtěte si níže uvedené články o plýtvání potravinami a o tom, jak jednat, abyste se mu vyhnuli:
Krok 6: Vytvořte si vlastní menu s sebou - Take Away
Nyní máte tolik informací, jak jíst udržitelně a jste připraveni vytvořit si vlastní jídlo – menu, které si můžete vzít s sebou na výlet. Buďte kreativní a připravte si své typické jídlo.
Tak kolikpak to bude jídel? V čem jej ponesete? Kde pro ně nakoupíte ingredience? Víte, že to není naposledy, kdy se vypravíte na výlet a připravíte jídlo pro vás a váš tým. Můžete si připravit jednoduché recepty pro vaše menu, které můžete použít a inspirovat ostatní:
Gratulujeme, menu jste již připravili a zabalili na cestu.
Sdílejte tuto výzvu se svými přáteli prostřednictvím videa. Zaznamenejte příběh svých jídel, která si vezmete na cestu, a dokumentujte také svou cestu. Natočte video recept.
Dejte ostatním dobré tipy, jaké jídlo mohou připravit, jak ho zabalit! Mějte spoustu zábavy!
V následujících krocích najdete několik tipů, jak snadno vytvořit video na mobilním telefonu.
Kde video publikujete, je na vás! Především bavte a rozšiřte myšlenku udržitelného jídla!
Krok 7: Vytvořte video recept a natočte svůj výlet!
Video recepty jsou snadněji použitelné a srozumitelné a mají zacílený obsah na konkrétní náladu nebo vkus v konkrétním okamžiku. V průběhu času není vyžadována žádná sbírka kuchařských knih, stačí vygooglit recept, který chcete vytvořit právě teď, a z jakéhokoli zařízení i ten nejnáročnější kuchař dokáže připravit něco, co je přijatelné pro večeři!
Buďte inspirací pro ostatní, buďte kreativní a natočte si video svého udržitelného jídla, které si odnesete na výlet. Vaše vlastní menu stojí za to!
Přečtěte tipy, jak natáčet jednoduché video pomocí smartphonu: